L’Associazione Adity promuove il corso di Yoga – Metodo Satyananda
I corsi, con cadenza settimanale da ottobre a giugno, sono strutturati secondo un programma didattico sistematico e progressivo, adattabile alle esigenze e al pensiero di chiunque desideri intraprendere un cammino di crescita personale e spirituale.
Ogni lezione comprende le pratiche di:
- ASANA, posizioni utilizzate per armonizzare la struttura del proprio corpo e che stimolano i Chakra, centri psichici responsabili della distribuzione dell’energia fisica e mentale;
- PRANAYAMA, tecniche di respirazione che mirano a ripristinare un buon equilibrio psicofisico, a rimuovere tensioni accumulate in profondità, a preparare la mente alla concentrazione e meditazione;
- YOGA NIDRA, metodo per rilassare le tensioni fisiche, mentali ed emozionali profondamente radicate nelle aree del subconscio e dell’inconscio della mente.
Gradualmente saranno introdotte tecniche di concentrazione e meditazione, unite alla pratica di bandha, mudra e alla conoscenza e utilizzo di alcuni mantra. Queste tecniche consentono un viaggio alla scoperta di sé attraverso la conoscenza, il controllo ed il potenziamento delle proprie facoltà; sviluppano energia, benessere fisico e psichico, costanza, determinazione, concentrazione ed un profondo rilassamento.
Le lezioni includono le spiegazioni riguardanti i differenti benefici delle pratiche insegnate.
Il corso si svolgerà presso “L’isola che non c’è” | Via Carlo Cattaneo, 17 a Vicenza dalle ore 20.00 alle 22.00
Inizio corso: mercoledì 27 settembre 2017 ore 20.00 (1° lezione di prova gratuita)
Renata Berti, insegnante abilitata dalla “Bihar School of Yoga” (Munger, Bihar INDIA) propone un lavoro di integrazione ed armonizzazione delle conoscenze acquisite in oltre trent’anni di studio, esperienza ed insegnamento
Contatti
Adity – Yoga Vicenza
347 2539811 | 0444 570216
renataberti13@gmail.com | www.adity.it
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