Adity Yoga abbraccia il metodo Satyananda, un sistema che promuove lo sviluppo del potenziale umano e aiuta a ristabilire l’equilibrio del praticante in maniera completa agendo su tutti gli aspetti della personalità umana: sul corpo fisico, sulla mente, sulla psiche, sulle emozioni e sull’interiorità. Offre un metodo di Yoga Integrale che permette di conoscere e sviluppare le varie dimensioni della nostra personalità attraverso le varie branche dello yoga che sono integrate nel metodo Satyananda: Hatha Yoga, Jnana Yoga, Raja Yoga, Karma Yoga, Kundalini Yoga, Kriya Yoga, Bhakti Yoga, Nada Yoga, Mantra Yoga, Swara Yoga ed altri ancora. Satyananda Yoga è un approccio allo Yoga in modo sistematico, graduale e progressivo con lo scopo di integrare tutti gli aspetti dell’essere umano.
Vengono utilizzate diverse tecniche che consentono di sviluppare energia, benessere fisico e psichico, costanza, determinazione, concentrazione ed un profondo rilassamento.
Ogni lezione comprende la pratica di Asana (posizioni); tecniche per lo sviluppo della respirazione e Pranayama (controllo e regolazione del respiro per l’energia vitale); tecniche di rilassamento e Yoga Nidra (metodo yogico per rilassare profonde tensioni fisiche, mentali, emozionali); tecniche di concentrazione e meditazione unite alla pratica di Mudra e Bandha; conoscenza e utilizzo di alcuni Mantra.
I corsi sono strutturati secondo un programma didattico sistematico e progressivo, adattabile alle esigenze e al percorso di chiunque desideri intraprendere un cammino di crescita personale e spirituale.
Le lezioni includono le spiegazioni riguardanti differenti benefici e le controindicazioni delle pratiche insegnate.
I corsi saranno tenuti da Renata Berti, insegnante abilitata dalla “Bihar School of Yoga” (Munger, Bihar, INDIA) la quale propone un lavoro d’integrazione ed armonizzazione delle conoscenze acquisite in oltre trent’anni di studio,esperienza ed insegnamento.
SEDE: c/o “Centro Gaia” in via Noventa Vicentina 6, VICENZA
INIZIO CORSO: mercoledì 18 settembre 2019 (dalle ore 20.00 alle 22.00) con lezioni settimanali di due ore che proseguiranno fino al mese di giugno 2020 compreso.
FINE PUBBLICAZIONE: Agosto 2020
INFO E ISCRIZIONI: Adity Yoga 0444 1576173 347 2539811 www.adity.it renataberti13@gmail.com
