Lo Vinyasa Yoga o Yoga Dinamico è una meravigliosa modalità di movimento che integra l’elemento del tempo nella pratica della respirazione e nell’esecuzione delle Asana (posture) impiegando la mente ad esplorare la propria consapevolezza corporea.
Le transazioni diventano un rito di passaggio tra le pose in cui il respiro gioca un ruolo essenziale consentendo a chiunque di trovare la propria dimensione di danza in movimento.
Questa modalità ha l’obiettivo di trasmette gli allineamenti tradizionali all’interno di una classe bilanciata e armoniosa, volta a tonificare e rafforzare il tono muscolare, portando la consapevolezza della pratica del respiro.
La pratica integra tecniche di pranayama (modulazione del respiro), Mudra (gesture/ancoraggi), Mantras (canto) alle Asanas (posrture).
Il Corso è rivolto tutti, beginner o già avviati nella pratica: verranno fornite variazioni per ogni livello, permettendo a chiunque di scoprire i propri limiti imparando ad accoglierli e superarli, andando oltre.
QUANDO: ogni martedì mattina dalle 9:30 alle 10:30 al Polo Giovani B55, in Contrà Barche n.55 (Vicenza)
Info e iscrizioni alla mail: martinafigoliyoga@gmail.com
